A abóbora é rica em potássio, zinco, cálcio, fósforo e mais. Inclua este smoothie em sua dieta e enriqueça seu organismo
A abóbora é um alimento que merece estar na sua dieta! É riquíssima em diversos nutrientes, como potássio, zinco, fósforo, magnésio, fibra, riboflavina, cálcio, vitaminas A, C, E e complexo B. A pele fica mais bonita, a saúde intestinal mais regulada, protege o organismo de doenças crônicas, ajuda o sistema nervoso e previne problemas de visão. Que tal testar este smoothie vegano de abóbora?
Smoothie Vegano de Abóbora: como fazer
| INGREDIENTES |
| 1 ½ copo de purê de abóbora |
| 1 banana madura |
| 2 copos de leite de soja |
| 1 colher de chá de essência de baunilha |
| 1 colher de chá de canela em pó |
| 1 colher de chá de noz moscada |
| 1 colher de sopa de semente de chia (opcional) |
Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata. Rende duas porções.
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